テニスの教科書では、初心者から上達するためのトレーニング方法を掲載しています。
硬式テニス・軟式テニスどちらでも、練習に役立ててみてください。

さあ、楽しいテニス生活の始まりです。

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「テニスの教科書」は、
テニスをこれから始めようとしている人のために作られました。

主にテニス初心者の人が、楽しくテニス活動ができるように、
テニスの始め方から仲間のつくりかたまで、幅広く紹介しています。


テニスの種類は、主に「硬式テニス」について書かれています。

しかし、やや異なる部分もありますが、
基本的に「軟式テニス」に置き換えて
参考にして頂くこともできるように書いています。


なんだかテニスが気になるけれど、
どうすればいいのかわからない、という人はたくさんいます。

だけど、それだけでテニスを避けるのはもったいないと言えるほど、
テニスは楽しく生涯を通じて楽しめるスポーツです。
また、初心者でも楽しく活動しやすいスポーツでもあります。

テニスサイトは沢山ありますが、
このサイトでは
「テニスを始める」ところから、
「テニスの基本・応用」を覚えるところまで解説しています。

ここで覚えたことをベースに、
いろいろな試合風景を見て、自分なりにパワーアップしてくださいね。

テニスを始める前に
ストッレッチのやりかた
テニス仲間を作ろう!
テニスが出来る場所を探そう!
テニス用品をそろえよう
基本的なテニス用語
テニス基礎練習編
テニスの構え方
ラケットの持ち方
ボールの感触に慣れよう!
フォアの打ち方
バックの打ち方
ボレーの打ち方
サーブの打ち方(アンダーサーブ)
スプリットステップの習得
軟式テニスのバックハンドの打ち方
テニス応用練習編
オーバーヘッドサーブの打ち方
(オーバーヘッド)スライスサーブの打ち方
(オーバーヘッド)スピンサーブの打ち方
(オーバーヘッド)トップスライスサーブ
(アンダー)スライスサーブの打ち方
スマッシュの打ち方
ライジングショットの打ち方
ハイボレーの打ち方
ローボレーの打ち方
フォアのスライスショットの打ち方
バックのスライスショットの打ち方
フォアのフラットショットの打ち方
フォアのトップスピンショットの打ち方
テニスルール
テニスのゲーム(試合)の種類
テニスコートの種類
勝敗の決め方
ポイントの呼び方
ゲームの初め方
シングルスでの試合について
ダブルスでの試合について
タイブレークについて
テニス用語
テニスプレーの動画
テニス上達のコツ
フォアの打ち方
フォアの打ち方2
バックスイングの練習
オーバヘッドサーブの動画
オーバーヘッドスライスサーブの打ち方動画
テニスのトレーニング、素振りなど
フットワークの鍛え方動画
壁うちテニスの練習
きぐるみ初心者レッスン動画
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